🪑 おうちでも、ちょこっとヨガ♪

生徒さんからのリクエストで、レッスン当日に「レッスンメモ」をお渡しするようになりました😊

その日のレッスンで行った動きの中から、姿勢や呼吸にフォーカスした、
おうちでも簡単にできる動きをピックアップしてご紹介しています🌿

余分にコピーした分は、看板の横にあるチラシボックスに入れています♪

「どんなレッスンをしているの？」
「いすヨガって、どんなことをするの？」

そんなふうに興味を持ってくださった方は、ぜひお手に取ってみてくださいね☺️

📍有岡センター前
🕤 金曜日 9:30〜11:00頃

この時間帯に看板を出しています。
ついでにちょこっと教室をのぞいて👀もらうのも大歓迎ですよ♪
有岡センターの1階集会室でやっています🪑

レッスンメモは少しだけ余分に用意しているので、なくなり次第終了です♪

お近くにお越しの際は、ご自由にお持ち帰りくださいね🍀