伊丹市ヨガ
9月のスケジュールです
夕方の風に、少しずつ夏の終わりを感じる季節になりましたね🍂変わり目こそ、ゆったり体を整える時間を大切にしたい時期。あなたの毎日に、ちょっとした“やすらぎ”を🌱 🌿サロウレスとは？「サロウ＝ゆううつ」日々の小さな“ゆううつ […]
8月のスケジュールです
夏の陽ざしがいっそうまぶしく感じられる季節になりましたね。深い呼吸で心身をゆるめながら、８月も心地よく動いていきましょう。 あなたの毎日に、ちょっとした“やすらぎ”を🌱・・・・・・・・・・・・・・・・・💡 サロウレスって […]
7月のスケジュールです
公民館と病院でイスヨガをお伝えしながら、アトピー経験をもとに“無理しない健康習慣”を届けているサロウレスツリーです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー🌿７月のスケジュールです🌿ーーーーーーーーーーーーーーーーー夏の始 […]
ヨガがつなぐ、人とのつながり
兵庫県伊丹市有岡センターで、いすヨガをお伝えしているサロウレスツリーです🍃 先日、とても嬉しい出来事がありました。 私がボランティアでいすヨガレッスンを行っている病院の担当者さんが、京都大学国際シンポジウム「社会的処方・ […]
レッスン資料が見やすくなります♪
兵庫県伊丹市で、イスに座ったままできる「いすヨガ」をお伝えしているサロウレスツリーです🍃 有岡センターでいすヨガレッスンを始めて、早いもので8か月が経ちました。おかげさまで少しずつ参加してくださる方が増え、先日のレッスン […]
3月のスケジュールです
少しずつ少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね🌷3月も心と体をゆるめる時間をご一緒できたら嬉しいです。 💻オンラインレッスン💻・・・・・・・・・・・・・・・・・🎁 無料体験レッスン（60分・要予約）🕙 木曜 10:0 […]
「いすに座ったパワンムクタアーサナ〈全身編〉」の動画をアップしました✨
寒い日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか？この時季は、手足の冷えや体のこわばりを感じやすいですよね。 そんな季節にぴったりなのが、関節をやさしく動かしていくパワンムクタアーサナです。 クラスにご参加くださっている […]
ニューアイテムを投入します
今年は、新アイテム「ロング手ぬぐい」を投入して対面レッスンスタートします✨ カラーのサラシを10m購入して、水通し → アイロン → カット✂️ こうして完成したのがヨガベルト代わりにもなる、長めの手ぬぐい😊 これまで準 […]
１月のスケジュールです
お正月休みも終わり、いよいよ2026年が始まりましたね♪ 年始はゆっくりと体を整えながら、無理のないペースで一緒に動いていきましょう♪明日からまた「いすヨガクラブ伊丹」もスタートします！ 🪑**いすヨガクラブ伊丹**🪑毎 […]