フレイル予防
🪑 おうちでも、ちょこっとヨガ♪
2026/10/22
生徒さんからのリクエストで、レッスン当日に「レッスンメモ」をお渡しするようになりました😊 その日のレッスンで行った動きの中から、姿勢や呼吸にフォーカスした、おうちでも簡単にできる動きをピックアップしてご紹介しています🌿 […]
対面のいすヨガレッスンに新メニュー登場！
2025/10/23
🪑いすヨガクラブ伊丹（有岡センター）からのお知らせ🪑 🍂 「ドロップインメニュー」がスタート！ 🍂 🌿こんにちは😊朝晩が冷えてきましたが、お元気ですか？ 10月から有岡センターで始まった 「いすヨガクラブ伊丹」、←名前を […]