初心者歓迎
9月のスケジュールです
夕方の風に、少しずつ夏の終わりを感じる季節になりましたね🍂変わり目こそ、ゆったり体を整える時間を大切にしたい時期。あなたの毎日に、ちょっとした“やすらぎ”を🌱 🌿サロウレスとは？「サロウ＝ゆううつ」日々の小さな“ゆううつ […]
1周年を迎えました♪
先日は、尼崎医療生協さまで月イチの「いすヨガボランティア」🪑始めてから、ちょうど1年。 「1年、早いですね〜」なんて職員さんとメールで話していたら、昨日、会場にお祝いのガーランドが😭✨ しかも、めちゃくちゃお忙しい方なの […]
8月のスケジュールです
夏の陽ざしがいっそうまぶしく感じられる季節になりましたね。深い呼吸で心身をゆるめながら、８月も心地よく動いていきましょう。 あなたの毎日に、ちょっとした“やすらぎ”を🌱・・・・・・・・・・・・・・・・・💡 サロウレスって […]
7月のスケジュールです
公民館と病院でイスヨガをお伝えしながら、アトピー経験をもとに“無理しない健康習慣”を届けているサロウレスツリーです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー🌿７月のスケジュールです🌿ーーーーーーーーーーーーーーーーー夏の始 […]
レッスン資料が見やすくなります♪
兵庫県伊丹市で、イスに座ったままできる「いすヨガ」をお伝えしているサロウレスツリーです🍃 有岡センターでいすヨガレッスンを始めて、早いもので8か月が経ちました。おかげさまで少しずつ参加してくださる方が増え、先日のレッスン […]
ヨガニードラとは？深い休息を体験できる“くつろぎのヨガ”｜アトピーや疲れやすい方にも
ヨガニードラをお伝えできるようになりました 先日、受講していたヨガニードラ養成講座の修了証が届きました。 講座を終えてからというもの、家では毎日のように娘や夫にヨガニードラをガイドしています。娘はすっかり気に入ってくれた […]
3月のスケジュールです
少しずつ少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね🌷3月も心と体をゆるめる時間をご一緒できたら嬉しいです。 💻オンラインレッスン💻・・・・・・・・・・・・・・・・・🎁 無料体験レッスン（60分・要予約）🕙 木曜 10:0 […]
ニューアイテムを投入します
今年は、新アイテム「ロング手ぬぐい」を投入して対面レッスンスタートします✨ カラーのサラシを10m購入して、水通し → アイロン → カット✂️ こうして完成したのがヨガベルト代わりにもなる、長めの手ぬぐい😊 これまで準 […]
１月のスケジュールです
お正月休みも終わり、いよいよ2026年が始まりましたね♪ 年始はゆっくりと体を整えながら、無理のないペースで一緒に動いていきましょう♪明日からまた「いすヨガクラブ伊丹」もスタートします！ 🪑**いすヨガクラブ伊丹**🪑毎 […]
明けましておめでとうございます。
新しい年が始まりましたね。みなさま、どのような気持ちで新年を迎えられたでしょうか。 今年も、日常のなかでほっとひと息つける時間、ご自身の体と心にやさしく向き合う時間をお届けしていきたいと思っています。 今年のレッスンは、 […]