明けましておめでとうございます。

新しい年が始まりましたね。
みなさま、どのような気持ちで新年を迎えられたでしょうか。

今年も、日常のなかでほっとひと息つける時間、
ご自身の体と心にやさしく向き合う時間をお届けしていきたいと思っています。

今年のレッスンは、
オンラインレッスンが1月8日から、
いすヨガクラブ伊丹は1月9日から、
尼崎医療生協病院でのボランティアヨガは1月23日からスタートします。

『一年の計は元旦にあり！』

新しいスタートを切るのにぴったりな、新年の幕開けです✨
まずは対面レッスンでも取り入れている「パワンムクタアーサナ」だけでもOK🙆
簡単な関節のほぐしだけで体が温まり、動きやすく感じて頂ければ嬉しいです😊

それぞれの場所で、無理のないペースを大切にしながら、
今年もみなさまとご一緒できることを楽しみにしています。
本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍