秋にいすヨガの対面レッスンをスタートします！
Chie暑い日が続きますがお元気ですか？
やっと会場が決まったので、いすヨガの対面レッスンのお知らせです♪
🍂 この秋、有岡でチェアヨガをはじめませんか？ 🍂
秋の心地よい空気の中、イスに座って行うやさしいヨガで、心と体をゆるめてみましょう。
「運動は久しぶり…」という方も、「体がかたい…」という方も大歓迎です！
🌟 うれしいポイント
☑ 初心者・男性も大歓迎！
☑ お財布にやさしいレッスン料で、続けやすい！
☑ 体がかたくても大丈夫。イスでゆったりヨガ
🧘 クラスについて
10月3日（金）、いすヨガ教室オープン！
深くおだやかな呼吸と、やさしいポーズを組み合わせて心身を整えていきます。
「痛いことはしない」がルールなので、安心してご参加いただけます。
ここちよく呼吸できるところまででじゅうぶんです♪
📅 日程
体験レッスン：9月26日（金） 10:00～11:00（500円）
第1回目：10月3日（金） 10:00～11:00
毎週金曜・全10回コース（11,000円・税込）
📍 開催場所
有岡センター 1階 集会室
🎒 持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
📩 ご予約方法
予約制・定員あり。
LINE、問い合わせフォーム、お電話（050-1808-3609）のいずれかでご予約ください。
秋は新しい習慣を始める絶好のチャンスです。
一緒に心地よい呼吸とやさしい動きで、心身をメンテナンスしていきましょう✨
