10月のスケジュールです

やっと秋らしくなってきましたね！🍂
お元気にお過ごしですか？

今月のスケジュールをお届けします✨

10月からは新しく公民館で「いすヨガクラス」が始まります👏
これでオンラインと対面、両方のレッスンから選んでいただけるようになりました!

コロナ禍をきっかけに広がったオンラインも、今ではすっかり定着しましたよね。
私自身も子育て中はオンラインのありがたさを実感してきました。
最近ではインドの先生とつないだ講座もあって、毎月テーマごとに疾患別のヨーガ療法を学んでいます。

これまで「肌」「腸」「胸部（高血圧）」「便秘」を学び、10月は「関節炎」がテーマです。
多くの方が悩む症状なので、私も楽しみにしています♪

ヨーガ療法はシンプルな動きと呼吸が中心なので、どなたでも安心して参加できます👍
上に挙げた症状のレッスンをご希望でしたら、ぜひお申込みの際に教えてくださいね。

体調や生活スタイルに合わせて、対面とオンラインを使い分けていただければ嬉しいです😊
どうぞ10月も健やかで心地よい日々をお過ごしくださいませ🍀