「椅子を使った太陽礼拝」動画upしました

新作アップしました！

「椅子を使った太陽礼拝」レッスン動画をYouTubeに公開しました

イスがあれば、どこでもできる簡単ヨガ！

基本の座り方から、気持ちよく動ける太陽礼拝の流れまで、

タイムスタンプ付きで見たいところからすぐ再生できます◎

すきま時間に、ぜひ一緒に動いてみてください