ヨガ初心者

2026/01/13

　寒い日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか？この時季は、手足の冷えや体のこわばりを感じやすいですよね。そんな季節にぴったりなのが、関節をやさしく動かしていくパワンムクタアーサナです。クラスにご参加くださっている […]

2025/12/07

新しい年が始まりましたね。寒い日が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか？さて、今日はいすヨガクラブ伊丹の2026年1月からのクラスについてのご案内です。 2026年1月9日から続けやすい価格に改定！今年の「いす […]

2025/11/28

１１月の冬の朝、冷たい空気に包まれて布団から出るのがおっくうになる季節ですね。目覚めても、からだはこわばり、動き出すまでに時間がかかることもあるでしょう。そんな時こそ、やさしくからだを目覚めさせてくれるヨガの力を借りて […]

2025/11/05

初めて公民館で自主開催に挑戦しています。友人や知人を誘わず、一から地域のつながりを作ろうと思ったのは、自分の経験から。アトピー治療で仕事を辞め、社会から少し離れていた時期、体力づくりで通った弓道場がとても居心地のいい […]

2025/10/30

急に冷え込んできましたね❄️みなさん、体調はいかがでしょうか？先日、ヨーガ療法の先生から教わった “関節をやさしく整えるメソッド” を、オンラインと公民館のレッスンに早速取り入れています。寒い季節は体が乾燥しやすく、 […]

2025/10/30

今日は年に一度の「ヨガ安全指導員」の講習でした🧘‍♀️テーマは“安全にヨガを伝える”こと。心構えから骨格の話まで、あっという間の3時間でした。印象に残ったのは「そのアーサナ（ヨガのポーズ）、本当に健康のために必要？」 […]

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