ヨガ
ボランティアヨガがスタートしました新着!!
昨日、初めて病院での椅子ヨガレッスンをボランティアでさせて頂きました。緊張もありましたが、参加者の皆さんに喜んでいただけて「やってよかった」と充実感でいっぱいです。 今年1月にオンラインスクールを立ち上げて8ヶ月。ぽつぽ […]
オプションメニューがスタートします！
オンラインレッスンに新オプション登場！家族や友達とお得に学べる「いっしょ割り」と、心と体を整える「＋15分で瞑想＆くつろぎ」で、マインドフルネスな時間を。ネット予約で簡単に選択可能、離れていても一緒に楽しめます。
「椅子を使った太陽礼拝」動画upしました
新作アップしました！ 「椅子を使った太陽礼拝」レッスン動画をYouTubeに公開しました イスがあれば、どこでもできる簡単ヨガ！ 基本の座り方から、気持ちよく動ける太陽礼拝の流れまで、 タイムスタンプ付きで見たいところか […]
「筋肉から攻める肩こりケア」をLineで限定公開しました
蒸し暑い日が続いていますが、お元気ですか？ 投稿が滞ってしまい、申し訳ありません🌞 新作アップのお知らせです！ 公式LINEの方に「筋肉から攻める肩こりケア」レッスン動画を限定公開しました🪑✨ 00:00 はじめに 02 […]
ムドラとアレルギーと“境界線”の話
かな〜りお久しぶりの投稿になってしまいました😅 ここ最近、めちゃくちゃバタバタしてまして…（ちょっとだけ言い訳させてください！笑）ずっと使ってたiPhone SE2、ついに容量がパンパンに！データ整理してもバックアップが […]
Instagramをリニューアルしました
気が付けばもう3月、みなさんお元気ですか？私は早速花粉症の症状が出始めて、アレルギーの薬をもらってきました🤧今年は花粉が多いそうなので、なんとか乗り切りましょうね！ 📢Instagramリニューアルのお知らせ📢 このたび […]
安全なレッスンをお届けするために
お正月明けからオンラインスクールがスタートして2ヶ月。起業塾の先生が言っていた「最初の3年は大変」の言葉を思い出しつつ、毎日試行錯誤しています。 特に時間がかかったのが「関節、姿勢、腰痛のスクリーニングチェック」。オンラ […]