ご近所さんレッスン

2012年06月06日16:34

今日は実家の和室で、ご近所さんに向けてのレッスンでした(^_^)
スペース的に3名だけのプライベートレッスンの形式♩
大人数を前にするより、目の届く人数のレッスンが好きです(*^o^*)

今の季節は窓を開けてレッスンすると、風が通り抜けて気持ちイイですね～
呼吸法で自然の風から新鮮なプラナ(生命エネルギー)を取り込みます。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
気持ちよ～く伸びをしたら、体も気持ちも軽やかに♩
日常生活の中で、自分の「内側」に目を向ける時間があるって、
実はとっても贅沢な事かもしれません。

ワークショップに加えて、実家の和室を使ってレッスンも始めました。
知り合いばかりのご近所さんレッスンだったので、アットホームなクラスでした。
生徒さんの年齢が高めだったので、
一般的なアーサナ(ポーズ)をアレンジする必要があり、ここでのレッスンプランのノートは貴重な「資料」となっています。