よいお年をお迎えください
年の瀬ですね。みなさまにとって2025年はどんな年だったでしょうか？ 気づけば、あっという間に一年が過ぎようとしています。嬉しいことも、ちょっぴり大変だったことも、ぜんぶひっくるめて、みなさんにとって「自分らしく歩んだ一 […]
一年の感謝とこれから
今年のレッスンがすべて無事に終わりました。オンライン、公民館、そして尼崎医療生協病院でご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 1月からオンラインを本格的に始め、8月には病院でボランティアヨガ、10月からは […]
🎄メリークリスマス🎄
🎄 メリークリスマス 🎄いかがお過ごしでしょうか？ サイトをご覧くださっている皆さまへ ささやかなクリスマスプレゼントとして、以前ご紹介した 「パワンムクタ・アーサナ」を全て含む、朝にオススメののルーティーン動画を作りま […]
年内の対面レッスンが終わりました
12月12日に有岡センターの「いすヨガクラブ伊丹」、19日に尼崎医療生協病院さまのヨガボランティいすヨガレッスンが無事終わり、今年の対面レッスンが終わりました。😊 クリスマスが近いこともあり、参加者のみなさんにカードをお […]
2026年６月期がスタートします
去年から始まった、このクラスも少しずつ参加者さんが増え、週に1回、みなさんと体を丁寧に動かす大切さを感じています。嬉しいことに、引き続き通います！というお声を頂き、4月期が終わる6月5日の次の週から、また10回コースを開 […]
12月のスケジュールです
インフルエンザが流行っていますね❄️みなさん、体調はいかがでしょうか？ 早いものでもう年の瀬！今年は、オンラインレッスン、病院でのボランティアレッスン、公民館での対面レッスンと初めてのことばかりで、あっという間の1年でし […]
初心者も熟練者も！冬の朝はこれで始動❄️
１１月の冬の朝、冷たい空気に包まれて布団から出るのがおっくうになる季節ですね。 目覚めても、からだはこわばり、動き出すまでに時間がかかることもあるでしょう。そんな時こそ、やさしくからだを目覚めさせてくれるヨガの力を借りて […]
いすヨガボランティアの嬉しい出来事
7月から、尼崎医療生協病院で月1回「いすヨガ」のボランティアをさせていただいています。先日、心温まる出来事がありました 職員さんがずっと気にかけていた男性の患者さんが、初めて参加してくださったんです 外出が苦手で家にこも […]
コミュニティづくりへの思い
初めて公民館で自主開催に挑戦しています。 友人や知人を誘わず、一から地域のつながりを作ろうと思ったのは、自分の経験から。 アトピー治療で仕事を辞め、社会から少し離れていた時期、体力づくりで通った弓道場がとても居心地のいい […]
11月のスケジュールです
急に冷え込んできましたね❄️みなさん、体調はいかがでしょうか？ 先日、ヨーガ療法の先生から教わった “関節をやさしく整えるメソッド” を、オンラインと公民館のレッスンに早速取り入れています。 寒い季節は体が乾燥しやすく、 […]