いすヨガボランティアの嬉しい出来事
7月から、尼崎医療生協病院で月1回「いすヨガ」のボランティアをさせていただいています。先日、心温まる出来事がありました 職員さんがずっと気にかけていた男性の患者さんが、初めて参加してくださったんです 外出が苦手で家にこも […]
コミュニティづくりへの思い
初めて公民館で自主開催に挑戦しています。 友人や知人を誘わず、一から地域のつながりを作ろうと思ったのは、自分の経験から。 アトピー治療で仕事を辞め、社会から少し離れていた時期、体力づくりで通った弓道場がとても居心地のいい […]
11月のスケジュールです
急に冷え込んできましたね❄️みなさん、体調はいかがでしょうか？ 先日、ヨーガ療法の先生から教わった “関節をやさしく整えるメソッド” を、オンラインと公民館のレッスンに早速取り入れています。 寒い季節は体が乾燥しやすく、 […]
ポーズの先生？ヨガの先生？
今日は年に一度の「ヨガ安全指導員」の講習でした🧘♀️テーマは“安全にヨガを伝える”こと。 心構えから骨格の話まで、あっという間の3時間でした。印象に残ったのは 「そのアーサナ（ヨガのポーズ）、本当に健康のために必要？」 […]
対面のいすヨガレッスンに新メニュー登場！
🪑いすヨガクラブ伊丹（有岡センター）からのお知らせ🪑 🍂 「ドロップインメニュー」がスタート！ 🍂 🌿こんにちは😊朝晩が冷えてきましたが、お元気ですか？ 10月から有岡センターで始まった 「いすヨガクラブ伊丹」、←名前を […]
10月のスケジュールです
やっと秋らしくなってきましたね！🍂 お元気にお過ごしですか？ 今月のスケジュールをお届けします✨ 10月からは新しく公民館で「いすヨガクラス」が始まります👏 これでオンラインと対面、両方のレッスンから選んでいただけるよう […]
ボランティアヨガがスタートしました
昨日、初めて病院での椅子ヨガレッスンをボランティアでさせて頂きました。緊張もありましたが、参加者の皆さんに喜んでいただけて「やってよかった」と充実感でいっぱいです。 今年1月にオンラインスクールを立ち上げて8ヶ月。ぽつぽ […]
オプションメニューがスタートします！
オンラインレッスンに新オプション登場！家族や友達とお得に学べる「いっしょ割り」と、心と体を整える「＋15分で瞑想＆くつろぎ」で、マインドフルネスな時間を。ネット予約で簡単に選択可能、離れていても一緒に楽しめます。
