無料体験レッスン
ヨガニードラとは？深い休息を体験できる“くつろぎのヨガ”｜アトピーや疲れやすい方にも
2026/03/12
ヨガニードラをお伝えできるようになりました 先日、受講していたヨガニードラ養成講座の修了証が届きました。 講座を終えてからというもの、家では毎日のように娘や夫にヨガニードラをガイドしています。娘はすっかり気に入ってくれた […]
ニューアイテムを投入します
2026/01/09
今年は、新アイテム「ロング手ぬぐい」を投入して対面レッスンスタートします✨ カラーのサラシを10m購入して、水通し → アイロン → カット✂️ こうして完成したのがヨガベルト代わりにもなる、長めの手ぬぐい😊 これまで準 […]
明けましておめでとうございます。
2026/01/08
新しい年が始まりましたね。みなさま、どのような気持ちで新年を迎えられたでしょうか。 今年も、日常のなかでほっとひと息つける時間、ご自身の体と心にやさしく向き合う時間をお届けしていきたいと思っています。 今年のレッスンは、 […]
🎄メリークリスマス🎄
2025/12/25
🎄 メリークリスマス 🎄いかがお過ごしでしょうか？ サイトをご覧くださっている皆さまへ ささやかなクリスマスプレゼントとして、以前ご紹介した 「パワンムクタ・アーサナ」を全て含む、朝にオススメののルーティーン動画を作りま […]