冷え対策
「いすに座ったパワンムクタアーサナ〈全身編〉」の動画をアップしました✨新着!!
2026/01/13
寒い日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか？この時季は、手足の冷えや体のこわばりを感じやすいですよね。 そんな季節にぴったりなのが、関節をやさしく動かしていくパワンムクタアーサナです。 クラスにご参加くださっている […]
先生に聞いてみた（乾燥肌編）
2011/11/10
2011年11月10日13:13 外来に行ってきました～ 寒くなってきてから、肌がカサカサして皮膚が薄くなってきました。頬にやや赤みも出てきたので、乾燥肌の対策について先生に聞いてみました。 先生によると、油を出すにはや […]