体調管理

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ヨガマットとチョコレート
2007/02/14

2007年02月14日00:10 今月からカルチャーセンターのヨガ講座に通い始めました。以前から本やDVDを見ながら“家ヨガ”をしていましたが、呼吸の仕方がよく分からないので、習ってみる事にしました。月2回の初心者コース […]

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YOGA
2006/03/27

2006年03月27日01:18 一人暮らしを始めてからヨガをサボッてましたが、そろそろ再開しよぅかなぁ～、と思ってます。 今まで、本やDVDを見ながら自分でやってるので「これで合ってる？」と思いながらすることもしばしば […]

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