ヨガ安全指導員

ポーズの先生？ヨガの先生？

今日は年に一度の「ヨガ安全指導員」の講習でした🧘‍♀️テーマは“安全にヨガを伝える”こと。 心構えから骨格の話まで、あっという間の3時間でした。印象に残ったのは 「そのアーサナ（ヨガのポーズ）、本当に健康のために必要？」 […]