運動習慣
9月のスケジュールです
夕方の風に、少しずつ夏の終わりを感じる季節になりましたね🍂変わり目こそ、ゆったり体を整える時間を大切にしたい時期。あなたの毎日に、ちょっとした“やすらぎ”を🌱 🌿サロウレスとは？「サロウ＝ゆううつ」日々の小さな“ゆううつ […]
8月のスケジュールです
夏の陽ざしがいっそうまぶしく感じられる季節になりましたね。深い呼吸で心身をゆるめながら、８月も心地よく動いていきましょう。 あなたの毎日に、ちょっとした“やすらぎ”を🌱・・・・・・・・・・・・・・・・・💡 サロウレスって […]
7月のスケジュールです
公民館と病院でイスヨガをお伝えしながら、アトピー経験をもとに“無理しない健康習慣”を届けているサロウレスツリーです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー🌿７月のスケジュールです🌿ーーーーーーーーーーーーーーーーー夏の始 […]
3月のスケジュールです
少しずつ少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね🌷3月も心と体をゆるめる時間をご一緒できたら嬉しいです。 💻オンラインレッスン💻・・・・・・・・・・・・・・・・・🎁 無料体験レッスン（60分・要予約）🕙 木曜 10:0 […]
「いすに座ったパワンムクタアーサナ〈全身編〉」の動画をアップしました✨
寒い日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか？この時季は、手足の冷えや体のこわばりを感じやすいですよね。 そんな季節にぴったりなのが、関節をやさしく動かしていくパワンムクタアーサナです。 クラスにご参加くださっている […]
１月のスケジュールです
お正月休みも終わり、いよいよ2026年が始まりましたね♪ 年始はゆっくりと体を整えながら、無理のないペースで一緒に動いていきましょう♪明日からまた「いすヨガクラブ伊丹」もスタートします！ 🪑**いすヨガクラブ伊丹**🪑毎 […]
よいお年をお迎えください
年の瀬ですね。みなさまにとって2025年はどんな年だったでしょうか？ 気づけば、あっという間に一年が過ぎようとしています。嬉しいことも、ちょっぴり大変だったことも、ぜんぶひっくるめて、みなさんにとって「自分らしく歩んだ一 […]
🎄メリークリスマス🎄
🎄 メリークリスマス 🎄いかがお過ごしでしょうか？ サイトをご覧くださっている皆さまへ ささやかなクリスマスプレゼントとして、以前ご紹介した 「パワンムクタ・アーサナ」を全て含む、朝にオススメののルーティーン動画を作りま […]
年内の対面レッスンが終わりました
12月12日に有岡センターの「いすヨガクラブ伊丹」、19日に尼崎医療生協病院さまのヨガボランティいすヨガレッスンが無事終わり、今年の対面レッスンが終わりました。😊 クリスマスが近いこともあり、参加者のみなさんにカードをお […]
2026年第5期がスタートします
去年の10月から始まったこのクラスも少しずつ参加者さんが増え、毎回和やかな時間を過ごしています。週に1回、みなさんとお会いするのが楽しみで、丁寧に体を動かす大切さを感じています。嬉しいことに、引き続き通います！というお声 […]