コラム

日常生活の工夫
肌が乾燥したら…

肌が乾燥しているなーと感じたら、「汗をかこう!」って太陽礼拝をします。太陽礼拝はいろんな分野でアレンジされているので、ポーズの軽減法が豊富なのも魅力のひとつ。 昔アトピーの入院をしたとき、先生が「自分の汗が1番の保湿にな […]

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コラム
チェアヨガの可能性

今週末、ずっと念願だった山田いずみ先生の「シニアヨガ指導者養成講座」を受講します。 山田先生はチェアヨガの分野で広く知られており、NHKにもよく出演されています。 私がチェアヨガに注目するきっかけは、コロナ禍で実家に帰れ […]

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コラム
オンラインにこだわる理由

またまたお久しぶりの投稿です。 オンラインヨガスタジオの仕切り直し宣言のあと、いま何をしているのかというと、ホームページの見直しと予約フォームをいちから作り直しています。(グループか1対1かでフォーマットが変わるんです) […]

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お知らせ
活動休止も流れのひとつ?

前回の手術による活動休止のお知らせでは、メッセージでたくさん励ましのお言葉を頂き、ありがとうございました。 オンラインスクールのオープンは延期しますが、今年から始まったAYKの誠也先生のビジネス講座は受け続けています。 […]

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お知らせ
活動休止のお知らせ

ずっと更新が途絶えていました。 年末にモニターレッスンをさせて頂き、年始からオンラインヨガスクールのオープンと動いて来ましたが、急きょ来月に手術の予定が入りました。 今後どういう予定になるかが全く読めなくなったので、ヨガ […]

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日常生活の工夫
夏のインナー環境を向上②

前回はショーツを 1.アクティブシーン 2.ワンマイルシーン 3.リラックスシーン 4.生理中 の4つのシーンに分けて使っているという話で「1.アクティブシーン」のショーツを紹介しましたが、今回は第2弾、「2.ワンマイル […]

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日常生活の工夫
夏のインナー環境を向上

暖かくなってきて、そろそろ衣替えの時期がやってきましたね。 夏は、汗をかくし、服の生地は薄くなるしでアトピー持ちにとってはいろいろと対策が必要な季節です。 今回は、ちょうど定番インナー(ショーツ)を買い足したので、「こう […]

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日常生活の工夫
バックガーゼタオルでタオル環境を向上

アトピー持ちの私にとって、日常生活に欠かせないタオルは特別こだわりがあるアイテムです。 今までいろんなタオルを試してきて、もう10年近く買い替えながら使っているものがあります。それは、大阪の泉州タオルの産地にある、タオル […]

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日常生活の工夫
花粉や汗の対策は洗浄綿で向上

そろそろ暖かくなってきて、花粉症の季節ですね🌸私も毎年2月の下旬頃から、目、鼻にアレルギー症状が出始めて、肌の調子も悪くなります。 春先は1年のなかで一番調子が悪いので、私にとっては「魔の季節」です&#x […]

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日常生活の工夫
朝は食の温活で1日の始まりを向上

今年の寒波は、交通機関が止まってしまう所もあって寒かったですね。 皆さんがお住まいの地域は大丈夫だったでしょうか? 最近はずいぶん温かくなってきましたが、春は新たなスタートの季節♪心機一転、新しい生活スタイルを始めるのに […]

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